📘 Nos eBooks & Guides Naturo 

Soyons honnêtes : gérer les repas au quotidien, ce n’est pas une mince affaire.


👉 Les enfants qui font la grimace dès qu’ils voient un légume,
👉 le conjoint qui ne veut surtout pas “être au régime” (mais qui enchaîne brioches et coups de barre),
👉 et toi, au milieu, qui essaies tant bien que mal de préserver ta santé et ta glycémie… sans transformer ta cuisine en champ de bataille.

 

Moi aussi, j’ai connu ça.
Les doubles repas, les frustrations, la fatigue de toujours devoir trouver une solution “qui convienne à tout le monde”.
La seule différence, c’est que j’ai décidé de chercher des réponses concrètes, en me formant à la naturopathie et à la nutrithérapie.

 

Petit à petit, j’ai construit mes propres recettes, menus et astuces :
des outils simples, testés en vrai, dans une vraie famille.
Pas pour me compliquer la vie, mais pour retrouver de l’énergie, de la sérénité et une seule cuisine pour tous.

 

🌿 C’est de là qu’est née cette collection d’eBooks : des guides pensés pour toi, pour ta famille, et pour toutes celles qui veulent se simplifier la vie tout en prenant soin de leur santé.

Pourquoi nos eBooks vont changer votre quotidien

Parce qu’ici, pas de théorie compliquée ni de recettes impossibles.
Juste des solutions simples, réalistes et testées en famille.

Avec nos eBooks, tu vas pouvoir :
✅ dire adieu à la double cuisine (un seul repas pour tout le monde),
✅ retrouver de l’énergie grâce à une glycémie stable,
✅ gagner du temps avec des menus prêts et des astuces batch cooking,
✅ gérer sans stress les fêtes, apéros, goûters et repas express,
✅ et surtout, alléger ta charge mentale au quotidien.

En clair : moins de disputes à table, plus de sérénité… et enfin des repas qui font du bien à toute la famille 💚

Découvrez notre collection complète

Nos eBooks & Guides Naturo sont pensés comme des alliés du quotidien.
Pas de recettes farfelues ni de régimes impossibles : des solutions simples, testées en famille, pour stabiliser ta glycémie sans sacrifier le plaisir.

À paraître prochainement

Voici les prochains titres de la collection :

  • Avant la fin de l'année :

    • Batch cooking naturo 

    • Goûters et douceurs glycémie zen

    • Recettes & menus de fêtes sans craquage + Spécial repas de famille XXL

  • Printemps :

    • Repas express pour mamans pressées + Menus de printemps & énergie retrouvée

    • Spécial étudiants pressés (et sans le sou) + Recettes tradition revisitées
    • Spécial lunchbox & repas au bureau

  • Été → Recettes fraîches & apéros d’été 

Chaque eBook est indépendant, mais ensemble ils forment une bibliothèque complète de solutions naturo.
Peu importe ta situation (maman pressée, famille nombreuse, solo en manque d’idées, étudiant, période festive…), il y a toujours un guide pensé pour toi.
Et si tu veux être sûre de ne rien rater des suivants → rejoins le Discord.