Chaque automne, c’est la même question :
💬 “Tu te fais vacciner cette année ?”
Entre la peur du virus et la méfiance envers les vaccins, le débat divise.
Mais si la vraie question n’était pas “pour ou contre le vaccin”,
mais plutôt “dans quel état est ton terrain aujourd’hui ?” 🌿
🧠 La vaccination, ce n’est pas un bouclier magique.
Un vaccin, c’est une stimulation du système immunitaire, pas un superpouvoir.
Il fonctionne à une seule condition : que ton terrain soit apte à répondre correctement.
👉 Si ton système immunitaire est fatigué, enflammé ou carencé,
le vaccin sera comme un coup de klaxon dans un moteur encrassé.
Ça réagit… mais pas comme prévu.
⚙️ L’analyse fonctionnelle, c’est comprendre le contexte avant la piqûre.
Avant de te demander si tu dois te vacciner, demande-toi :
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Ton sommeil est-il réparateur ? 😴
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Ton alimentation t’apporte-t-elle les micronutriments nécessaires à une bonne immunité ? 🥗
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Ton stress est-il chronique ? 😰
-
Ton microbiote est-il en forme ou saturé de sucre et d’ultra-transformés ? 🦠
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Tes apports en vitamine D, zinc, magnésium, oméga-3 sont-ils suffisants ? ☀️
Parce qu’un corps fatigué, inflammé, carencé ou engorgé ne réagit pas de la même façon à une stimulation immunitaire.
Et ce n’est pas une question d’opinion, mais de physiologie.
🧩 Pour ou contre ? Ce n’est pas si simple.
La vaccination n’est ni une panacée, ni un poison.
C’est un outil, utile pour certains profils, superflu pour d’autres.
✅ Elle peut être utile chez les personnes âgées, fragiles, à risque de complications respiratoires.
⚠️ Mais inutile, voire contre-productive, chez des personnes jeunes, inflammées, sous stress chronique ou en déficit immunitaire latent.
En nutrition fonctionnelle, on regarde le terrain avant l’outil :
le vaccin ne crée pas l’immunité, il s’appuie sur celle que tu as déjà.
🌿 Renforcer ton immunité naturelle avant tout
Que tu sois pour ou contre, ton système immunitaire reste ton premier vaccin naturel.
Et lui, il a besoin de :
🥦 une alimentation vivante, riche en fibres et en antioxydants
🐟 des oméga-3 pour réguler l’inflammation
☀️ de la vitamine D, même en hiver
💧 un foie qui respire (moins d’alcool, moins de sucres)
😴 un sommeil réparateur
🧘♀️ un stress apaisé et un microbiote choyé
Quand ton terrain est solide, ton corps sait se défendre, s’adapter et récupérer —
que tu choisisses la vaccination ou non.
💬 En résumé
Ne te demande pas seulement “dois-je me vacciner ?”
Demande-toi d’abord :
“Mon système immunitaire est-il prêt à répondre ?”
Parce qu’un vaccin agit sur ton corps, pas à sa place.
💚 La meilleure prévention, c’est toujours celle qui commence à l’intérieur.
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