Vous en avez marre de faire les montagnes russes avec votre glycémie ?

Reprenez le contrôle sans privation

avec une méthode douce et durable en 12 semaines.

Vous suivez les conseils de votre médecin, de votre nutritionniste ou de votre diététicien depuis de nombreuses années… et pourtant, rien ne change ?

Et si ce n’était pas vous le problème… mais les conseils dépassés qu’on vous donne depuis des décennies ?

Vous faites tout “comme il faut” :


🥖 Pain complet au petit-déjeuner
🍎 Fruits à chaque repas
🥛 Laitage le soir

🍠 Sucres lents

🥦 IG bas
💊 Et vos médicaments, bien sûr…

 

Et pourtant :

  • Votre glycémie à jeun reste haute 📈

  • Vous prenez du poids ou vous n’en perdez plus

  • Vous êtes fatigué(e) du matin au soir

  • Votre médecin augmente les doses régulièrement ou ajoute un nouveau traitement

  • Vous vivez avec la peur des complications….

  • Vous culpabilisez....Encore....Toujours....

 

La vérité ?

Ce n’est PAS de votre faute.
Les recommandations officielles pour le diabète et l’insulino-résistance n’ont presque pas évolué en 30 ans… alors même que les études prouvent qu’elles ne fonctionnent pas pour stabiliser la glycémie sur le long terme.

Et si, au lieu de subir ces montagnes russes glycémiques 🎢, vous appreniez à reprendre le contrôle de votre corps… étape par étape, sans privation, et en adaptant votre alimentation à votre vie ?

Stabiliser votre glycémie, c’est possible…

et sans vivre frustré(e) !

Un plan clair, validé par la science, adapté à votre vie réelle,

pas à une théorie de laboratoire

Oubliez les régimes miracles impossibles à tenir.
Oubliez les recommandations copiées-collées depuis 1990.
Ici, on parle d’un accompagnement pas à pas, qui vous donne les clés pour :

 

✅ Faire baisser votre glycémie à jeun
✅ Inverser l’insulino-résistance
✅ Normaliser cholestérol, tension, triglycérides
✅ Réduire (ou arrêter) certains médicaments*
✅ Retrouver énergie, sommeil et mobilité
✅ Et surtout… retrouver confiance en votre corps

 

*En accord avec votre médecin pour pouvoir ajuster vos traitements 

Comment ?

 

Grâce à le Programme Reset Glycémique & Métabolique – 12 semaines, qui combine :

 

  • 🥗 Alimentation adaptée : réduite en glucides, riche en nutriments, flexible et personnalisée

  • 🧠 Gestion du stress et du sommeil : outils simples et efficaces

  • 🚶‍♀️ Mouvement adapté : activité douce mais efficace

  • 📚 Formation : recettes, fiches pratiques, vidéos pédagogiques

  • 💬 Accompagnement : suivi, réajustements, réponses à vos questions

Et le meilleur ? Vous commencez dès la semaine 1 à manger de façon optimale pour votre glycémie.
Pas de théorie avant l’action. Pas de frustration. Juste un chemin clair et réaliste.

Téléchargez votre guide gratuit : 5 étapes pour commencer à stabiliser votre glycémie dès demain" 🩺

Offert par La Bulle Naturo, ce guide vous montre comment agir dès maintenant sur votre glycémie… même si vous avez déjà tout essayé

Ce que vous allez découvrir dans ce guide :

✅ Les erreurs cachées dans l’alimentation “spéciale diabète” classique
✅ Les bases de l’alimentation réduite en glucides adaptées à votre vie
✅ Comment diminuer vos fringales et éviter les coups de barre
✅ 1 journée type pour stabiliser votre glycémie sans vous priver
✅ Les gestes simples pour améliorer votre sommeil et réduire votre stress

+ accédez à mes conseils exclusifs sur Facebook et Telegram.

🔬 Preuves scientifiques : pourquoi la réduction des glucides est un levier puissant pour stabiliser la glycémie

 

💡 Ce n’est pas une mode : les effets des régimes pauvres en glucides sont largement documentés dans la littérature scientifique. Voici quelques articles clés :

 

 

* Réversibilité du diabète de type 2 et éducation thérapeutique : une motivation pour les patients et le corps médical - Article sur sciencedirect.com

* Rémission du diabète de type 2 : de nouveaux résultats prometteurs - Article de l'institut de cardiologie de Montréal

* Diminution des marqueurs inflammatoires comme la CRP, un facteur clé pour la santé métabolique - article AOCS
* Amélioration de la sensibilité à l’insuline - Article American Diabetes association 

* Moins de médicaments: Jusqu’à 40 à 60 % des participants à un programme low-carb réduisent ou arrêtent leurs traitements hypoglycémiants. - Article ici

 

 

💡 Conclusion : La science confirme que la réduction des glucides n’est pas une mode, mais une stratégie efficace, durable et sécurisée pour reprendre le contrôle de sa santé métabolique.

 

Retrouve encore plus d'articles juste ici  

Est-ce adapté si je suis déjà sous traitement ?

Oui ✅
Le programme est conçu pour fonctionner en parallèle de vos traitements, avec l’accord de votre médecin.
📌 Dans de nombreux cas, une amélioration rapide de la glycémie permet de réduire voire d’arrêter certains médicaments (mais toujours sous supervision médicale).
➡ Vous aurez des conseils précis pour adapter votre alimentation sans danger et des courriers que vous pourrez remettre à votre médecin pour faire le point en toute transparence.

Vais-je avoir faim ?

Non… ou seulement les premiers jours 🍽️
L’alimentation réduite en glucides est plus rassasiante car elle mise sur les protéines et les bons gras, qui stabilisent l’appétit.
📌 Résultat : vous tenez plusieurs heures sans fringale et vous oubliez même parfois la collation.
➡ Au besoin, je vous donne des alternatives simples et saines pour combler un petit creux.

Et si je n’aime pas cuisiner ou que je n'ai pas le temps ?

Pas de panique 👩‍🍳
Le programme inclut des recettes ultra simples (5 à 10 minutes de préparation) + des idées “express” pour assembler un repas équilibré avec ce que vous avez sous la main.
📌 Vous apprendrez aussi à choisir au resto, en voyage ou chez des amis… sans stresser et sans culpabiliser.

Que se passe-t-il après les 12 semaines ?

Vous êtes autonome 🏆
À la fin du programme, vous saurez :

  • Composer vos repas selon vos besoins

  • Ajuster vos portions selon vos symptômes

  • Gérer les imprévus (fêtes, restos, voyages)

  • Maintenir votre équilibre glycémique à vie
    📌 Vous pourrez aussi choisir de poursuivre avec un suivi ponctuel ou rejoindre la communauté privée pour garder la motivation.

Est-ce que je vais devoir supprimer tous les glucides ?

Non 🚫🍞
On réduit les glucides à un niveau qui stabilise votre glycémie, mais on ne les élimine pas complètement.
📌 Vous apprendrez à choisir les bons glucides et à les consommer au bon moment.

Est-ce que c’est dangereux de manger moins de glucides ?

Non ✅
De nombreuses études montrent que cette approche est sans danger pour les personnes en bonne santé ou diabétiques, lorsqu’elle est bien encadrée.
📌 Vous aurez un suivi personnalisé pour éviter toute carence ou déséquilibre.

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Très vite ⏱️
Certains ressentent plus d’énergie et moins de fringales dès la première semaine.
📌 Les marqueurs comme la glycémie à jeun ou l’HbA1c s’améliorent souvent en quelques semaines à quelques mois.

Est-ce que je peux suivre ce programme si je vis en famille ?

Oui 👨‍👩‍👧‍👦
Les repas sont conçus pour être adaptables à toute la famille, pas besoin de cuisiner deux menus différents.

Que faire si j’ai un coup de mou ou que je perds la motivation ?

C’est prévu 😉
📌 Vous aurez accès à la communauté privée + un accompagnement bienveillant pour vous remettre sur les rails sans culpabilité.

Est-ce que c’est adapté si j’ai d’autres soucis de santé (cholestérol, hypertension, surpoids) ?

Oui ✅
Le programme est pensé pour améliorer l’ensemble de votre santé métabolique : tension, lipides, inflammation… pas seulement la glycémie.

Est-ce compatible avec le sport ?

Oui, et même recommandé 💪
Le programme inclut la remise en mouvement progressive et adaptée à votre niveau dès la semaine 3.
📌 Vous découvrirez comment bouger sans épuiser vos réserves et en améliorant votre sensibilité à l’insuline.
➡ Que vous soyez débutant(e) ou déjà sportif(ve), l’alimentation sera ajustée pour soutenir vos performances.

C’est le moment de reprendre le contrôle

Vous avez deux chemins devant vous :

  • Continuer à subir une glycémie instable, la fatigue, les frustrations…

  • Ou décider aujourd’hui de comprendre votre corps, de réduire vos médicaments (avec accord médical), et de retrouver énergie, sérénité et santé.

🎯 Choisissez la formule qui vous correspond :

🥗 Formule Autonomie

✅ 12 semaines de modules pédagogiques progressifs
✅ Fiches pratiques et recettes validées pour stabiliser votre glycémie
✅ Exercices simples pour gérer stress et sommeil
✅ Accès à la bibliothèque de ressources du programme

🤝 Formule Accompagnement

Tout ce qui est inclus dans la formule Autonomie + :
✅ 7 séances individuelles avec moi, naturopathe & nutrithérapeute certifiée (et ex-pharmacienne)
✅ Ajustements personnalisés en temps réel
✅ Accès direct à moi sur Discord pour poser toutes vos questions
✅ Suivi de vos progrès, analyse de vos résultats et

P.S. Vous pouvez continuer à suivre les mêmes conseils qu’on vous donne depuis 20 ans… et espérer un résultat différent.


Ou vous pouvez décider aujourd’hui de prendre votre glycémie en main, réduire vos traitements et retrouver une vraie qualité de vie.

 

⏳ Chaque jour compte 
Dans 3 mois, vous pouvez :

 

  • Avoir une glycémie stabilisée

  • Moins de médicaments

  • Plus d’énergie

  • Et la fierté d’avoir repris le contrôle

📍 Et tout commence maintenant