Redonner de la

lisibilité à ton corps

Quand “manger équilibré” complique plus qu’il n’aide,
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est souvent un problème de lecture.

Tu es peut-être au bon endroit si…

  • tu fais attention, mais ça bloque quand même

  • ton corps réagit “à l’envers”

  • tu alternes contrôle et fatigue

  • tu as l’impression d’avoir tout essayé

  • tu veux comprendre avant d’ajouter quelque chose de plus

👉 Ici, on ne force pas le corps.
👉 On cherche à le comprendre.

Ce que je fais. Et ce que je ne fais pas.

Je fais :

  • une lecture fonctionnelle du terrain

  • une hiérarchisation claire (pas des listes infinies)

  • une approche respectueuse du temps biologique

Je ne fais pas :

  • de règles universelles

  • de menus imposés

  • de promesses rapides

  • de suivis longs par défaut

👉 Mon rôle : t’aider à décider, pas décider à ta place.

Choisir par où commencer

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Approfondir

🧠 Lecture fonctionnelle
Quand ça bloque malgré tout.

👉 Trois portes.
👉 Aucune obligation.

Une approche fonctionnelle, pas dogmatique

  • alimentation lisible pour le corps

  • réduction des glucides quand c’est pertinent

  • exclusion des produits ultra-transformés

  • microbiote comme premier destinataire

  • plantes, nutrithérapie et hygiène de vie ciblées

👉 Toujours contextualisé.
👉 Jamais universel.

Le Journal Naturo

Articles pour :

  • déconstruire les idées reçues

  • comprendre les mécanismes

  • ajuster sans pression

👉 Lire le Journal Naturo

Ici, on ne cherche pas la perfection.
On cherche la cohérence.

Un corps rassuré coopère.

Un corps contraint résiste.