À propos — Ma posture

Pourquoi cette page existe

Cette page n’est pas là pour te convaincre.
Elle est là pour t’aider à savoir si mon approche te correspond.

👉 Si ce n’est pas le cas, c’est très bien aussi.

Ce que je fais (vraiment)

Je n’aide pas à “mieux manger”.
Je n’aide pas à “faire plus attention”.
Je n’aide pas à “tenir bon”.

J’aide à :

• lire ce que ton corps essaie de faire

• remettre de la cohérence là où tout s’est embrouillé

• sortir des règles universelles qui ne fonctionnent plus pour toi

👉 Mon travail n’est pas de corriger le corps,
mais de le comprendre dans son contexte.

Ce que je ne fais pas

Je ne propose pas :

• de régime

• de méthode universelle

• de plan clé en main

• de suivi long ou de dépendance

Je ne crois pas :

• qu’il existe une alimentation parfaite

• qu’il suffit de “faire mieux” pour que ça marche

• que la volonté règle tout

👉 Si tu cherches un cadre strict ou une solution rapide,
mon approche ne sera probablement pas la bonne.

Ma façon de travailler

Je travaille avec une lecture fonctionnelle :

• terrain dominant et sous-profils

• signaux digestifs, glycémiques, inflammatoires, nerveux

• microbiote comme premier destinataire de l’alimentation

• interactions entre alimentation, compléments, stress et rythme de vie

👉 Le corps est vu comme un système adaptatif,
pas comme une liste de problèmes à corriger.

Pourquoi je privilégie l’autonomie

Parce qu’un corps compris coopère.
Un corps contraint résiste.

Mon rôle est de :

• clarifier

• hiérarchiser

• rendre lisible

Ensuite, c’est ton corps qui fait le reste.
Je ne t’accompagne pas pour te tenir la main,
mais pour que tu puisses avancer sans moi.

Pourquoi je ne fais pas de suivis longs

Parce que :

• le corps évolue

• les besoins changent

• les priorités se déplacent

Un suivi figé crée souvent :

• de la dépendance

• de la pression

• des ajustements hors contexte

👉 Je préfère une lecture juste au bon moment,
qu’un accompagnement qui s’éternise sans raison.

Comprendre plutôt que suivre : leurs mots

À qui mon approche parle le plus

Mon travail est souvent pertinent si :

• tu as déjà “bien fait”, sans résultats durables

• tu es très réactive (aliments, compléments, stress)

• tu alternes contrôle strict et épuisement

• tu veux comprendre, pas appliquer une règle de plus

À qui elle ne parlera probablement pas

Si tu attends :

• une solution universelle

• un menu tout fait

• un cadre rigide

• une promesse rapide

👉 Tu risques d’être déçue, et je préfère être claire.

Ce que j’essaie de remettre au centre

👉 Le corps n’est pas capricieux.
👉 Il s’adapte.
👉 Il se protège.
👉 Il fait de son mieux avec ce qu’on lui demande.

Mon travail consiste à redonner de la lisibilité
dans un monde nutritionnel devenu illisible.

Et si tu hésites encore