Comment Bien Dormir en Été Malgré la Chaleur ? 🌙🔥
L’été est une saison que l’on adore, mais les nuits trop chaudes peuvent vite devenir un cauchemar. Transpiration, agitation, insomnies… le sommeil devient plus léger et moins réparateur lorsque les températures grimpent. Heureusement, il existe des astuces naturelles et efficaces pour bien dormir même en pleine canicule ! Découvrez nos conseils pour des nuits plus fraîches et reposantes. 😴🌿