Une seule cuisine pour toute la famille (même les enfants anti-légumes !)

Marre de jouer à Top Chef trois fois par jour ?
Entre les enfants qui boudent les légumes, le conjoint qui refuse “les repas de régime” et toi qui essaies de protéger ta glycémie… il est temps de dire STOP à la double cuisine 👩‍🍳

Cet eBook est fait pour toi si tu veux :
✅ cuisiner une seule fois pour toute la famille,
✅ retrouver de la sérénité à table,
✅ stabiliser ta glycémie sans sacrifier le plaisir,
✅ et dire adieu aux disputes du soir (“j’aime pas tes légumes !”).

👉 Ici, pas de recettes farfelues ou d’ingrédients introuvables.
Juste des plats simples, rapides, testés en famille… et validés par les enfants ET le mari “anti-régime”.

📌 Ce que tu trouveras à l’intérieur

• 🌿 24 recettes glycémie zen : petits-déjeuners, déjeuners, dîners, goûters, et même 2 plateaux apéro/TV pour le week-end

• 📅 15 jours de menus prêts à l’emploi (plus de charge mentale)

• 💡 Des astuces batch cooking pour gagner du temps

• 🧃 Des encas malins pour éviter les grignotages

• 🩸 Des conseils naturo & glycémie simples à appliquer en famille

• 😅 Une bonne dose d’humour pour survivre aux repas du mercredi soir

🌟 Les bénéfices concrets

• Une seule cuisine = plus de temps pour toi

• Une glycémie plus stable = plus d’énergie, moins de fringales

• Des repas gourmands = enfants et mari conquis

• Une charge mentale allégée = enfin de la sérénité à table

📥 Détails pratiques

• Format : eBook PDF téléchargeable

• Pages : environ 70 pages

• Accès immédiat après achat (en prévente uniquement. téléchargement possible à partir du 17 octobre )