🌿 Mûrier noir – Bourgeon Bio sans alcool (Morus nigra)

💧 L’allié métabolique qui calme les pics glycémiques et soutient le pancréas

💚 Pourquoi je le recommande

Parce que le pancréas travaille souvent en mode “non-stop”, surtout quand la glycémie fait des montagnes russes.
Le bourgeon de Mûrier noir aide à ralentir l’absorption des sucres, à adoucir les hyperglycémies post-prandiales et à soutenir la sensibilité à l’insuline, sans brusquer le métabolisme.

C’est un bourgeon équilibrant et stabilisant, parfait pour les terrains métaboliques en souffrance : pic de sucre après repas, insulino­rÉSistance, prédiabète, stéatose, fatigue post-prandiale, fringales, ou glycémie instable.

💚 C’est un bourgeon “régulateur doux de la glycémie” : il apaise la réponse sucrée, soutient le pancréas, et aide le corps à retrouver une stabilité que les variations glycériques avaient sabordée.

Je le recommande dans mes bilans fonctionnels pour :

• les pics glycémiques après les repas,

• l’insulinorésistance installée ou débutante,

• le prédiabète,

• le diabète de type 2 (avec suivi adapté),

• les hypoglycémies réactionnelles,

• la stéatose métabolique,

• ou les envies de sucre difficiles à calmer.

🌿 Ses bienfaits principaux

• Ralentit l’absorption des glucides → moins de pics post-prandiaux

• Améliore la sensibilité à l’insuline

• Soutient le pancréas en douceur

• Réduit les envies de sucre et les fringales

• Stabilise l’énergie entre les repas

• Contribue à une meilleure régulation des lipides (triglycérides)

• Aide la glycémie à se lisser jour après jour

💬 C’est le bourgeon du “calme glycémique” : il apaise les yo-yo et stabilise le terrain.

🌿 Pour qui ?

✅ Si tu as des pics glycémiques après les repas
✅ Si tu es résistant(e) à l’insuline
✅ Si tu es en prédiabète et veux stopper la progression
✅ Si tu es en diabète de type 2 et veux stabiliser la glycémie (toujours avec suivi)
✅ Si tu as une stéatose métabolique
✅ Si tu ressens des fringales sucrées ou une énergie instable
✅ Si tu as des hypoglycémies réactionnelles
✅ Si ton pancréas “s’emballe” à la moindre bouchée

💚 Idéal en phase de rééquilibrage glycémique, perte de poids métabolique ou réduction des pics post-prandiaux.

🍃 Comment l’utiliser

💧 Posologie :

• Adultes : 5 à 10 gouttes dans un peu d’eau, avant les repas.

• Pour une action glycémique optimale :
  👉 5 gouttes 3 fois/jour, avant les 3 repas.

🕒 Moment :

Avant les repas → impact direct sur l’absorption du glucose.

📆 Durée :

6 semaines → pause 1 semaine → renouvelable.
Pour un terrain métabolique : 3 mois est la durée la plus efficace.

🌿 Synergies utiles

Pour Glycémie & Métabolisme

• Olivier (bourgeon) : potentialise l’effet sur la glycémie

• Romarin (bourgeon) : très utile en cas de stéatose ou de foie chargé

• Figuier (bourgeon) : stress + cortisol → pics glycémiques

• Cannelle de Ceylan (tisane ou épice) : booste la sensibilité à l’insuline

Pour Perte de poids métabolique

• Noyer (bourgeon) : digestion + régulation du sucre

• Bouillon-blanc / cynorrhodon (tisane) : coupe-faim naturel

• Vinaigre de cidre avant repas → stabilisation immédiate

⚠️ Précautions d’emploi (important)

⚠️ Risque d’hypoglycémie

Le Mûrier noir renforce l’effet des traitements :

• insuline,

• metformine,

• sulfamides hypoglycémiants (glibenclamide, gliclazide…),

• inhibiteurs SGLT2,

• traitements combinés.

👉 Surveiller la glycémie, surtout en début de cure ou si tu as commencé une alimentation plus low carb.

⚠️ Diabète de type 1

Peut aider en post-prandial mais :
🚫 NE JAMAIS modifier la dose d’insuline sans avis médical.

⚠️ Hypotension / fatigue post-prandiale

Le bourgeon pouvant moduler la charge glucidique, certains ressentent une fatigue au début → diminuer la dose (5 gouttes/j pendant 3 jours puis augmenter).

⚠️ Grossesse & allaitement

→ Par précaution, comme tous les bourgeons : éviter.

⚠️ Allergies aux Moracées (mûrier, figuier)

→ Très rare mais possible.

⚠️ Hépatopathies sévères

→ Avis médical (impact métabolique doux mais terrain fragile).

🌿 Efficacité observée

✨ Pic post-prandial réduit dès les 4–7 premiers jours
⚡ Énergie plus stable après 10–15 jours
🍽️ Diminution des envies de sucre après 2–3 semaines
📉 Amélioration de l’HbA1c après 8–12 semaines (selon terrain)

💚 Pourquoi je l’intègre dans mes bilans fonctionnels

Parce que la régulation de la glycémie, c’est la base du métabolisme.
Le Mûrier noir agit exactement là où ça coince : digestion des glucides, sensibilité à l’insuline, pancréas, énergie instable.

Je l’intègre souvent :
🌿 dans les programmes de rééquilibrage glycémique,
🌿 dans le prédiabète et l’insulinorésistance,
🌿 en soutien du foie dans la stéatose,
🌿 ou pour réduire les pics post-prandiaux et stabiliser les journées.

💧 Mûrier noir – Bourgeon Bio sans alcool,
c’est le bourgeon du calme glycémique : il stabilise, apaise, et soutient tout le terrain métabolique en profondeur. 💚