Ressources

Ici, tu trouveras des ressources pour :

• comprendre ce que ton corps essaie de faire

• sortir des règles universelles

• poser une lecture plus juste de ton alimentation, de ton terrain et de ton moment de vie

👉 Tu n’as pas besoin de tout lire.
👉 Commence par ce qui te parle maintenant.

 1. LIVRES & EBOOKS

Pour poser une boussole durable

Les livres sont là pour poser un cadre,
pas pour te donner une méthode de plus.

Ils t’aident à :

• comprendre pourquoi certaines stratégies échouent

• reconnaître ton terrain dominant

• décider par toi-même, sans dogme

👉 À lire lentement. À relire si besoin.

 2. JOURNAL NATURO

Pour décrypter, déconstruire, mettre du sens

Le Journal Naturo regroupe des articles plus développés que ceux des réseaux sociaux.

Tu y trouveras :

• des décryptages fonctionnels

• des angles morts nutritionnels

• des lectures par terrain

• des ajustements concrets, sans injonction

👉 Certains articles dérangent un peu.
👉 C’est normal : ils déplacent le regard.

 3. RESSOURCES GRATUITES

Pour avancer sans pression

Ces ressources sont là pour t’aider à :

• éviter les erreurs fréquentes

• faire un premier tri

• retrouver de la lisibilité sans tout changer

👉 Elles ne remplacent pas une lecture personnalisée.
👉 Elles servent de premiers repères.

Et si tu hésites encore…