Ressources gratuites

Ici, tu trouveras des ressources pour avancer sans pression.
Pas pour “tout changer”, pas pour “bien faire”…
juste pour retrouver de la lisibilité et éviter les erreurs qui font tourner en rond.

 

👉 Tu n’as pas besoin de tout télécharger.
Choisis ce qui t’aide maintenant.

Ce que tu trouveras ici

• des guides courts

• des repères simples

• des outils d’auto-positionnement (sans diagnostic)

• des ressources pour éviter le “test & erreur”

 

👉 Leur rôle : t’aider à décider, pas te donner une méthode.

Avant de télécharger quoi que ce soit

Si tu te sens :

• perdue

• saturée d’infos

• prête à tout recommencer “encore”

 

👉 Commence plutôt par Commencer ici.
C’est la porte la plus simple.

Les ressources disponibles

1. Mini-grille — “Où j’en suis aujourd’hui ?”

Un outil d’auto-positionnement rapide, non diagnostique,
pour repérer ce qui domine en ce moment.

👉 Télécharger la mini-grille

 

2. Repères simples — “Manger lisible sans se ruiner”

Un guide pour simplifier les choix alimentaires du quotidien :
courses, budget, fatigue, vraie vie.

👉 Télécharger le guide

Et si tu veux aller plus loin

• Pour une boussole complète : Livres & eBooks

• Pour approfondir par articles : Journal Naturo

• Pour une lecture personnalisée : Bilan fonctionnel

👉 Rien n’est obligatoire.
👉 Tu choisis selon ton moment.

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