Livres & Ebooks

Des livres pour comprendre ton corps, pas pour le contrôler

Rôle de cette page

Cette page n’est pas une boutique.
Elle sert à t’aider à choisir le bon point d’entrée, selon ce que tu vis aujourd’hui.

👉 Un livre n’est jamais une solution miracle.
👉 C’est une boussole.

Avant de choisir un livre

Si tu hésites entre plusieurs lectures, c’est normal.
La question n’est pas “quel est le meilleur livre ?”
mais :

“De quoi mon corps a-t-il besoin que je comprenne maintenant ?”

Le livre "Manger équilibré… mais équilibré pour QUI ?"

(le point de départ recommandé)

Ce livre est le socle de toute l’approche La Bulle Naturo.

Il t’aide à :

• sortir des règles alimentaires universelles

• comprendre pourquoi “bien faire” ne suffit parfois plus

• identifier ton terrain dominant

• poser des repères simples, durables, non culpabilisants

👉 À lire si tu te sens :

• perdue face aux conseils contradictoires

• bloquée malgré les efforts

• fatiguée de recommencer sans comprendre

👉 C’est le meilleur point de départ dans la majorité des cas.

Les livres thématiques

(pour aller plus loin, quand le moment est juste)

Ces livres ne sont pas à lire tous en même temps.
Ils approfondissent un terrain, une problématique, une phase de vie.

Les livres thématiques (en cours de construction)

Ces livres verront le jour progressivement.
Ils ne répondent pas à une logique de volume, mais de justesse.

Chaque livre approfondira un terrain dominant, une problématique précise ou une phase de vie, lorsque le cadre sera suffisamment clair et utile.

👉 Ils sont pensés pour être lus après le livre “Manger équilibré… mais équilibré pour QUI ?!”, ou lorsque tu sais déjà ce qui domine chez toi.

Les prochains thèmes émergeront au fil des besoins rencontrés sur le terrain.

eBooks & guides pratiques

Les eBooks et guides pratiques sont publiés au fil des besoins concrets,
pour répondre à des périodes spécifiques ou des ajustements ciblés,
sans jamais remplacer une lecture globale.

Les eBooks sont là pour :

• des ajustements ciblés

• des périodes spécifiques

• des besoins ponctuels

👉 Plus courts.
👉 Plus pratiques.
👉 À utiliser comme outils, pas comme règles fixes.

👉 Certains guides sont déjà disponibles.
D’autres viendront compléter cette bibliothèque progressivement.

Comment bien utiliser un livre La Bulle Naturo

Quelques repères importants :

• lis lentement

• ne cherche pas à tout appliquer

• repère ce qui te parle maintenant

• laisse le reste de côté

• reviens-y plus tard si besoin

👉 Un livre bien utilisé apaise.
👉 Un livre mal utilisé met la pression.

Et si tu ne sais pas quoi choisir…