Lecture fonctionnelle personnalisée

Pourquoi une lecture fonctionnelle ?

Quand “bien manger”, “faire attention” ou “suivre les conseils” ne suffit plus, le problème n’est pas un manque de volonté.

C’est souvent un problème de lecture.

Le corps est un système adaptatif, complexe, évolutif.
Il réagit toujours pour une raison — même quand ses réactions deviennent inconfortables.

La lecture fonctionnelle sert à redonner de la lisibilité :

• comprendre ce qui est prioritaire aujourd’hui

• éviter les ajustements contre-productifs

• sortir des stratégies génériques

• arrêter de se battre contre son propre corps

Ce que cette lecture n’est pas

Ce point est essentiel.

Cette lecture fonctionnelle n’est pas :

• un protocole

• un suivi dans le temps

• un plan alimentaire

• une méthode universelle

• une promesse de résultat rapide

Je ne te dis pas quoi manger pendant 30 jours.
Je ne t’impose pas une stratégie standard.

Je t’aide à comprendre ton terrain, pour que tu puisses ensuite décider en conscience, sans te tromper.

À qui cette lecture est utile

Cette lecture est pertinente si tu :

• te reconnais dans plusieurs portes de lecture

• as déjà essayé “plein de choses” sans résultat durable

• ressens des réactions paradoxales

• as peur d’aggraver la situation

• veux comprendre avant d’agir

• cherches de la clarté, pas une méthode de plus

Elle est particulièrement utile quand :

• la glycémie est instable

• la digestion est lente ou imprévisible

• l’inflammation est diffuse

• le stress prend le dessus

• les ajustements pourtant “sains” empirent les choses

À qui elle n’est pas adaptée

Cette lecture n’est pas faite pour toi si tu cherches :

• un plan clé en main

• un accompagnement hebdomadaire

• une perte de poids rapide

• une solution miracle

• une validation extérieure permanente

Mon rôle n’est pas de décider à ta place.
Mon rôle est de t’aider à comprendre.

Comment se déroule la lecture fonctionnelle

La lecture se fait en plusieurs temps :

1. Un questionnaire approfondi

Tu remplis un questionnaire détaillé sur :

• ton alimentation

• tes signaux corporels

• ton histoire

• ton contexte actuel

• tes réactions et adaptations

Ce questionnaire est la base de la lecture.

Le questionnaire est accessible ICI, à titre d’exemple, pour que tu saches à quoi t’attendre

2. L’analyse fonctionnelle

J’analyse :

• les terrains dominants

• les interactions entre systèmes

• les signaux d’adaptation

• les facteurs aggravants

• les erreurs fréquentes possibles

L’objectif n’est pas d’expliquer tout, mais de hiérarchiser.

3. La restitution

Tu reçois :

• une restitution écrite claire

• des priorités adaptées à TON corps

• des repères concrets

• ce qu’il est préférable d’éviter pour l’instant

• ce qu’il est inutile d’ajouter

• une vision cohérente de la suite possible

Selon les cas, une visio ou un échange peut compléter la restitution.

Ce que tu en retires concrètement

À l’issue de cette lecture, tu repars avec :

• une compréhension claire de ton terrain actuel

• des priorités lisibles

• moins de confusion

• moins de culpabilité

• plus de sécurité dans tes choix

• une direction réaliste, sans pression

Ce n’est pas spectaculaire.
C’est structurant.

Tarif & cadre

• Lecture fonctionnelle personnalisée : 70 €

• Temps de travail, analyse et restitution inclus

• Facture fournie (mutuelle possible selon contrat)

• Confidentialité totale

• Pas d’engagement ultérieur

Et maintenant ?

Si en lisant cette page, tu t’es reconnu(e), et que tu ressens le besoin de clarifier sans te tromper, alors cette lecture fonctionnelle peut être utile.

Tu hésites encore ?

👉 Choisir la suite la plus juste pour toi
👉 Revenir aux portes de lecture
👉 Découvrir le livre Manger équilibré… mais équilibré pour QUI ?

Une dernière chose importante

Tu n’as rien à décider dans l’urgence.
Le corps n’aime pas la précipitation, même bien intentionnée.

Cette lecture sera là quand tu en ressentiras le besoin.