Sélections utiles

Des outils choisis avec soin.
Pas des solutions miracles.
Pas des protocoles à suivre les yeux fermés.

Ces sélections existent pour soutenir un terrain précis,
quand le corps est déjà suffisamment lisible pour recevoir un ajustement.

Le rôle de cette page

 

Cette page n’est pas une boutique.
Elle n’est pas là pour te dire quoi prendre.

 

Elle sert à :

• éviter les ajouts inutiles ou contre-productifs

• orienter vers le bon type de soutien, au bon moment

• rappeler que tout ajout n’a de sens que s’il respecte le terrain

 

👉 Ici, on ne corrige pas le corps.
👉 On l’accompagne quand il est prêt.

 

À qui ces sélections peuvent être utiles

 

Ces pages peuvent t’aider si :

• tu reconnais clairement un terrain dominant

• certains signaux reviennent de façon cohérente

• tu cherches un soutien ciblé, pas une solution globale

• tu sais que tout ne se règle pas en ajoutant

 

👉 Elles viennent en appui, jamais en remplacement d’une lecture globale.

 

À qui ces sélections ne sont pas destinées

Ces pages ne sont pas adaptées si :

• tu te sens perdue ou saturée d’informations

• tout t’irrite (aliments, compléments, conseils)

• tu empiles déjà plusieurs choses sans effet clair

• tu espères “réparer” ton corps avec un produit

 

👉 Dans ces cas-là, le bon point d’entrée est souvent :

• Commencer ici

• ou une lecture personnalisée via un bilan fonctionnel

Comment utiliser ces sélections (règles importantes)

• ❗ Une page = un terrain

• ❗ Un besoin = un choix

• ❗ Jamais tout en même temps

• ❗ Retirer avant d’ajouter

• ❗ Observer avant d’intensifier

 

👉 Plus n’est pas mieux.
👉 Mieux placé est toujours plus efficace.

Choisis ton axe prioritaire

Ces sélections sont organisées par terrain fonctionnel dominant.
Commence par ce qui te parle le plus aujourd’hui :

• Glycémie & fringales
  → énergie instable, envies de sucre, coups de fatigue

• Foie & surcharge fonctionnelle
  → digestion lente, ballonnements, réactions paradoxales

• Digestion & muqueuse
  → ventre sensible, inconforts digestifs, intolérances

• Stress & sommeil
  → fatigue nerveuse, tension, sommeil non réparateur

• Inflammation
  → douleurs diffuses, réactions multiples, terrain sensible

 

👉 Il peut y avoir plusieurs terrains…
mais on commence toujours par le dominant.

Un rappel important

Ajouter quelque chose n’est pertinent que si le corps peut l’intégrer.
Un corps rassuré coopère.
Un corps surchargé résiste.

 

👉 Ici, on cherche la justesse, pas la performance.

Navigation

➡️ Choisis une catégorie ci-dessous
➡️ Prends le temps de lire la page avant toute décision
➡️ Et reviens en arrière si besoin — c’est normal

Les catégories disponibles

• Glycémie & fringales
  Pour les variations d’énergie, les envies de sucre, les coups de fatigue après les repas.

• Foie & surcharge fonctionnelle
  Quand la digestion est lente, lourde, imprévisible, ou que le corps semble “saturé”.

• Digestion & muqueuse
  Pour les ventres sensibles, réactifs, les inconforts digestifs et les intolérances.

• Stress & sommeil
  Quand le système nerveux est en tension, que le repos ne recharge plus vraiment.

• Inflammation
  Pour les terrains sensibles, inflammatoires, douloureux ou très réactifs.

 

👉 Commence par la catégorie qui te parle le plus aujourd’hui.
Tu pourras toujours ajuster plus tard.

Rappel important sur ces catégories